國中畢業之後開始跑步，之後連續跑了超過一整年而沒有間斷。
高中三年期間，也因為體育老師的指導，慢慢認識到長跑的世界，
才接觸到徐國峰教練翻譯的跑步訓練相關的書籍。
但即使後來到大學乙組、有幸跟過甲組學長姐的訓練方式，仍然因為沒有有系統地學習而對此一知半解。
過程當中會常常感到茫然，「到底用什麼樣的方法才能讓自己真的進步」而無所適從，
直到退伍後、懷抱著過去直到現在對於跑步訓練的堅持與嚮往，而加入KFCS系統、參與教練培訓，
至此才真正開始了自己對於跑步訓練的想法與觀念。
教學理念
「跑得開心」最重要，無論跑的速度如何。
在培養基礎體能的過程中或許有其辛苦之處，但在正式進入跑課表的環節之後，
相信你會了解到過去所付出的每一滴汗水與每一份心力的價值。
「適應輕鬆」的訓練哲學，讓你真的能夠跑得輕鬆、還能進步之外，更重要的是：
知道自己為什麼這樣跑。
不追求突飛猛進，穩扎穩打、慢慢進步，也盡可能避免傷害的風險，
時間一長，你會知道什麼樣的訓練或方式是「對自己好的」。
專長
1500m中長距離以上、跑步週期訓練規劃