念書時期，熱愛打籃球 ，而跑步及重量訓練就是鍛鍊體能的唯一方式， 也會不定期參加路跑活動 ，但都是土法煉鋼，常在比賽前夕就訓練過度或方法不對而造成運動傷害，長時間要帶著護膝減緩疼痛。

2010年在芝加哥完成了初標鐵、 2011年也開始踏入馬場，大量的訓練伴隨著韌帶、肌腱炎。因此下定決心打掉重練，進而接觸Pose Method；為了兼顧家庭、事業、及熱愛的運動，而認識科學化訓練，從中慢摸索調整較好的姿勢技巧及訓練方式。

『以最簡單的方式讓你理解怎麼跑更好。恰到好處的訓練量，不用操爆也可以挑戰自己 。』
這就是我的教學理念。

• 191鐵人隊：每周固定跑步團練及訓練課表安排
• 博克多跑團相關課程、訓練課表安排規劃
• 一對一教學、小班教學、團體教學及講座分享
• 自我筋膜放鬆及核心整合訓練
• 異業合作講座：Newton 跑鞋、南山人壽等
• 名人合辦經驗分享：超馬王者 井上真悟

• Pose Method® Certified Running Technique Specialist（姿勢跑法國際認證教練）
• Garmin心率訓練認證教練
• BLACKROLL® Certified Trainer
• 中華民國鐵人三項協會C級裁判
• IRONMAN
• Certified Sports Nutrition Specialist of TSSN