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功能性訓練慣用邊較強,但單腳動作的評估卻相反!4山姆伯伯2019-04-102020-12-18 10:12:37
功能性訓練前弓步等長及側弓步等長動作2山姆伯伯2020-12-142020-12-17 12:15:47
功能性訓練側棒式動作:重要但被忽略的提示2山姆伯伯2020-12-142020-12-17 12:14:29
速度依循訓練速度依循訓練之後腳抬高蹲:進行反覆次數到失敗(REPS-TO-FAILURE PROTOCOL)的測試6山姆伯伯2018-11-232020-12-17 10:32:23
主題廣播區土耳其起立的4個注意細節0山姆伯伯2020-12-152020-12-15 12:17:19
功能性訓練多強才叫強壯?3山姆伯伯2020-12-092020-12-11 10:20:43
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經雙腳髖關節的進階動作1陳士登2020-12-102020-12-10 11:44:50
主題廣播區六角槓硬舉的預備姿勢及常見的問題(抬下巴、頸式驅動、雙下巴、脊椎中立)及低握把建議嗎?0山姆伯伯2020-12-092020-12-09 10:40:21
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[45-49頁] 如何評估功能性的下半身肌力5山姆伯伯2020-06-132020-12-08 10:30:17
功能性訓練眼球訓練1陳士登2020-12-042020-12-04 10:26:01
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