| 為什麼您不該教運動員繃緊核心？ | 7 | 山姆伯伯 | 2021-01-21 | 2021-01-22 11:33:12 |
| 滑輪機抗旋轉水平推漸進 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-21 | 2021-01-21 10:21:20 |
| 變動阻力配重 | 1 | x83****@gmail.com | 2021-01-19 | 2021-01-20 10:43:18 |
| 不穩定表面訓練的自白！肌肉有更多的活化並不代表有更好的運動表現結果！ | 6 | 山姆伯伯 | 2020-12-17 | 2021-01-19 12:06:20 |
| 棒球不需要訓練最大速度！？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-15 | 2021-01-15 14:44:59 |
| 一直練這動作很無聊？沒用啦！？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-14 | 2021-01-14 07:25:48 |
| 安排單手啞鈴抓舉與否？考量什麼？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-12 | 2021-01-12 08:31:37 |
| [Coaching Rules] 不要把自己做不好或沒練過的動作及訓練計劃給別人！ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-11 | 2021-01-11 08:11:18 |
| 為什麼是3英哩，不是2英哩呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-09 | 2021-01-09 07:43:22 |
| 神經耐力：不要設定反覆次數 | 1 | 山姆伯伯 | 2021-01-08 | 2021-01-08 07:31:19 |