小孩建議服用肌酸(Creatine)或補給品? | 2 | 山姆伯伯 | 2018-07-17 | 2018-07-18 12:11:34 |
為什麼您不應該在進行動作時教導運動員繃緊核心? | 7 | 山姆伯伯 | 2018-07-17 | 2018-07-18 12:05:03 |
解決下背疼痛的神器:Reverse Hyper 反向羅馬椅? | 2 | 山姆伯伯 | 2018-06-29 | 2018-07-17 19:06:28 |
垂直跳躍最容易被忽略細節 | 10 | 山姆伯伯 | 2018-06-26 | 2018-07-17 07:06:17 |
要給跑者進行增強式跳躍訓練嗎?(單腳、內側/外側) | 1 | 山姆伯伯 | 2018-07-16 | 2018-07-17 01:18:44 |
將推雪橇納入為主要的肌力訓練 | 11 | 山姆伯伯 | 2018-07-04 | 2018-07-15 10:45:30 |
目標:土耳其起立50%體重 | 4 | 山姆伯伯 | 2018-07-02 | 2018-07-12 13:17:34 |
恢復能力怎麼練? | 10 | 山姆伯伯 | 2018-07-07 | 2018-07-10 18:22:46 |
請問各位先進如何規劃年度肌力與能量系統訓練? | 12 | SH | 2018-07-04 | 2018-07-10 14:20:28 |
肌力訓練會降低運動速度? | 0 | 山姆伯伯 | 2018-07-09 | 2018-07-09 13:01:19 |