| 【課表】目標賽事在 12/15 前後一週的課表調整方式 | 總教練_徐國峰 | 2024-11-12 16:42:22 |
| 整份訓練計畫重複使用介紹 | RQ | 2024-12-16 13:12:51 |
| 訓練營期間，專屬結訓報告 | RQ | 2024-12-19 11:48:49 |
| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|
| 9/3訓練問題 | 1 | 276_阿軒 | 2024-09-03 | 2024-09-03 09:52:49 |
| 暖身問題 | 2 | 37_林鼎軒 | 2024-08-31 | 2024-08-31 23:08:52 |
| 請問沒有跑步課表的ㄖ期真的不能跑嗎 | 8 | 265_阿杰 | 2024-08-27 | 2024-08-31 14:28:16 |
| 有氧跑課表跑不進心率區間 | 9 | 184 Small-Ivy | 2024-08-27 | 2024-08-31 14:07:19 |
| 8/31訓練問題 | 2 | 276_阿軒 | 2024-08-31 | 2024-08-31 13:43:32 |
| 最高心率測試時機 | 4 | 248_Hedy | 2024-08-28 | 2024-08-28 22:56:43 |
| 課表完成後，沒出現即時跑力 | 2 | 230_Irene H | 2024-08-27 | 2024-08-28 12:59:45 |
| 關於熱身問題 | 8 | 320_Nick Chang | 2024-08-25 | 2024-08-28 12:18:13 |
| 訓練內容變動 | 3 | 245_Sherman🖐🏽 | 2024-08-27 | 2024-08-27 22:27:35 |
| 「維持姿勢-入門-42分鐘」跟練課表 | 9 | RQ | 2024-08-13 | 2024-08-27 19:46:00 |