| 跑步課表 | 熱身、主課表及收操的輕快跑 | 2 | 蔡振欽Edward | 2024-08-27 | 2024-08-29 10:19:16 |
| 最新公告 | 2024/08/26~2024/09/01 課表公告 | 0 | Coach Hank 陳政翰 | 2024-08-24 | 2024-08-24 21:06:05 |
| 最新公告 | 2024/08/19~2024/08/25 課表公告 | 0 | Coach Hank 陳政翰 | 2024-08-17 | 2024-08-17 15:40:26 |
| 最新公告 | 2024/08/12~2024/08/18 課表公告 | 0 | Coach Hank 陳政翰 | 2024-08-10 | 2024-08-10 15:17:42 |
| 最新公告 | 2024/08/05~2024/08/11 課表公告 | 0 | Coach Hank 陳政翰 | 2024-08-03 | 2024-08-03 22:59:17 |
| 最新公告 | 07/29(一) 19:30 滾筒放鬆線上團練+訂閱群組Q&A | 0 | Coach Hank 陳政翰 | 2024-07-28 | 2024-07-28 11:27:28 |
| 最新公告 | 2024/07/29~2024/08/04 課表公告 | 0 | Coach Hank 陳政翰 | 2024-07-27 | 2024-07-27 21:49:01 |
| 最新公告 | 2024/07/22~2024/07/28 課表公告 | 0 | Coach Hank 陳政翰 | 2024-07-21 | 2024-07-21 15:19:07 |
| 最新公告 | 2024/07/15~2024/07/21 課表公告 | 0 | Coach Hank 陳政翰 | 2024-07-14 | 2024-07-14 22:40:02 |
| 最新公告 | 2024/07/08~2024/07/14 課表公告 | 0 | Coach Hank 陳政翰 | 2024-07-06 | 2024-07-06 19:46:29 |