| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| 功能性訓練 | 單跪姿的倒階動作 | 2 | 山姆伯伯 | 2019-03-19 | 2019-03-21 14:08:28 |
| 功能性訓練 | 2019年3月橫向日動作流及說明 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-03-21 | 2019-03-21 12:49:39 |
| 功能性訓練 | 2019年3月份直線日熱身動作流及說明 | 1 | 山姆伯伯 | 2019-03-20 | 2019-03-20 10:36:04 |
| 功能性訓練 | 衝刺技術：手臂控制腳 | 1 | 山姆伯伯 | 2019-03-05 | 2019-03-19 12:12:25 |
| 功能性訓練 | 建立髖關節內旋的動作意識 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-03-18 | 2019-03-18 13:24:18 |
| 功能性訓練 | 如何改善衝刺起跑的第一步！ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-03-16 | 2019-03-16 18:15:41 |
| 功能性訓練 | 1組×20下訓練系統(MATT THOME) | 0 | 山姆伯伯 | 2019-03-15 | 2019-03-15 18:29:00 |
| 功能性訓練 | 迷你彈力帶橫向走路的倒階動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-03-14 | 2019-03-14 12:21:15 |
| 功能性訓練 | 加速度動作的擺膝漸進動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-03-11 | 2019-03-11 10:23:44 |
| 功能性訓練 | 前鋸肌：常見復健動作的缺點及動作建議 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-03-09 | 2019-03-09 19:39:44 |