| 功能性訓練 | 跑者，關於半腱肌半膜肌（大腿後側）的訓練（慢速及快速） | 0 | 山姆伯伯 | 2022-08-02 | 2022-08-02 09:56:43 |
| 功能性訓練 | 地雷管窄分腿直膝硬舉 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-07-31 | 2022-07-31 12:48:10 |
| 功能性訓練 | 夥伴協助推的前弓步動作目的？ | 0 | 山姆伯伯 | 2022-07-27 | 2022-07-27 17:56:03 |
| 功能性訓練 | [短訊] 女性跑者的下肢肌力訓練的建議 | 1 | 山姆伯伯 | 2022-07-25 | 2022-07-25 22:30:40 |
| 功能性訓練 | 女性，先天股四頭肌太壯？為什麼下肢髖主導選擇漸進到單邊呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2022-07-24 | 2022-07-24 18:00:56 |
| 功能性訓練 | 居家沒辦法練北歐腿後彎舉等長怎麼辦？ | 0 | 山姆伯伯 | 2022-07-22 | 2022-07-22 10:12:56 |
| 功能性訓練 | 啞鈴酒杯式深蹲 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-07-20 | 2022-07-20 09:45:21 |
| 功能性訓練 | 仰臥藥球上拋動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-07-18 | 2022-07-18 20:45:38 |
| 功能性訓練 | 窄分腿姿六角槓硬舉的動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-07-16 | 2022-07-16 13:35:53 |
| 功能性訓練 | 大腿後側的傷害預防與復健動作：直膝硬舉與北歐腿後彎舉有何不同？ | 0 | 山姆伯伯 | 2022-07-14 | 2022-07-14 10:27:35 |