531-540 項,共 1,581 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
功能性訓練指導衝刺的起跑姿勢嗎(3點式)?0山姆伯伯2021-07-152021-07-15 22:23:18
功能性訓練單邊動作與雙邊動作的比較表1山姆伯伯2021-07-142021-07-15 11:59:31
功能性訓練連續練四天,肌力動作怎麼安排?0山姆伯伯2021-07-152021-07-15 11:53:49
主題廣播區原子習慣:持續在家健身|明確目標、兩分鐘法則(儀式)?需要做事➕想做的事、問責夥伴 |山姆嬸嬸0山姆伯伯2021-07-132021-07-13 22:06:46
投影片資料區[投影片] 利用配對組來提升訓練密度與工作能力5山姆伯伯2019-03-242021-07-12 22:24:11
動作影片說明追劇追太久、電腦用太多,肩頸酸痛:胸椎滾筒按摩與動態伸展 (山姆嬸嬸)0山姆伯伯2021-07-112021-07-11 22:36:00
功能性訓練腳跟墊高的深蹲,可以增加腳踝活動度?0山姆伯伯2021-07-102021-07-10 22:24:42
動作影片說明地雷管斜推的動作說明0山姆伯伯2021-07-092021-07-09 22:11:41
運動相關關於最強呼吸法的問題9Shawn2021-07-062021-07-08 12:25:49
運動相關關於開工作室4Shawn2021-07-022021-07-07 13:38:16
加入此群組