動作影片說明 | 動態熱身-橫向(原地旋轉)-1-2-3 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-06 | 2020-11-06 12:19:33 |
主題廣播區 | 輕度旋轉爆發力:轉腰的誤解、藥球都買太重了、側拋藥球的漸進教學方式 feat. JBoxing Joanne 教練 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-06 | 2020-11-06 12:18:29 |
功能性訓練 | 我們應該在所有動作上都進行加載嗎?(筋膜線、旋線) | 9 | 山姆伯伯 | 2018-08-03 | 2020-11-06 10:56:01 |
主題廣播區 | 運動傷害完全復健指南:膝蓋受傷復健之跳躍與落地姿勢的教學模型 feat. Coach Tiger 教練 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-05 | 2020-11-05 10:16:33 |
動作影片說明 | 動態熱身-直線-1-2-3 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-04 | 2020-11-04 20:54:42 |
主題廣播區 | 學生運動的教育何在?成績是否超越教育?選手態度不佳,體罰視為盡責?約聘制度的影響 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-04 | 2020-11-04 11:08:21 |
運動相關 | 筋膜層,綁帶,限制血流法究竟是什麼原理,有效還是徒勞? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-04 | 2020-11-04 09:37:20 |
動作影片說明 | 動態熱身-高抬膝蹦跳Skip | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-03 | 2020-11-03 16:42:52 |
動作影片說明 | 動態熱身-橫向-步行抬腿March | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-02 | 2020-11-02 17:07:37 |
主題廣播區 | 膝蓋疼痛跟髖外旋有關(筋膜放鬆修復全書)、鴿式伸展膝蓋不適的調整、靜態伸展會軟腳、影響運動表現? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-02 | 2020-11-02 17:06:45 |