| 動作影片說明 | 壺鈴硬舉 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-18 | 2020-10-18 17:55:30 |
| 動作影片說明 | 關於高年齡訓練者訓練內容建議 | 4 | 高鼎輝 | 2020-10-10 | 2020-10-18 17:53:58 |
| 主題廣播區 | 滾筒不建議操作的3個部位，下背與頸部僵緊的處理建議（加害者及被害者），為什麼愈滾愈疼痛，病情加重！？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-18 | 2020-10-18 11:08:19 |
| 功能性訓練 | [影片說明] 1X20訓練計劃：實例課表及說明 | 13 | 山姆伯伯 | 2019-10-18 | 2020-10-17 23:10:11 |
| 功能性訓練 | 棒鈴單腳蹲：同側 VS 對側 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-17 | 2020-10-17 14:45:04 |
| 動作影片說明 | 站姿髖屈肌伸展 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-17 | 2020-10-17 13:23:47 |
| 動作影片說明 | 坐姿90/90 髖關節外展訓練（臀中肌） | 3 | 山姆伯伯 | 2020-10-16 | 2020-10-16 23:38:55 |
| 功能性訓練 | 訓練動作的骨科成本是什麼？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-15 | 2020-10-15 14:54:21 |
| 功能性訓練 | 砸藥球怕砸到臉的解決方式 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-15 | 2020-10-15 14:01:21 |
| 運動營養 | 長天數的爬山（限制飲水及飲食）而導致缺水，下山後怎麼辦？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-15 | 2020-10-15 10:23:12 |