【2025 徐國峰全馬線上訓練營｜2 週暖身課表 + 16 週科學化個人化課表！】

歡迎參加 2025 徐國峰全馬線上訓練營！本次訓練營以 12 月 21 日台北馬拉松為主要目標賽事，適用於 12 月 14 日～12 月 28 日間舉辦的全馬賽事參與者。全程採科學化、個人化的線上課表設計，結合 16 週完整訓練週期，幫助跑者循序漸進提升體能、技術與心態。
.
課表分為四大週期，從有氧基礎、速度發展、耐力提升到全馬體感適應，並搭配兩週暖身課表，讓學員循序進入狀態。所有課表均可一鍵同步至 Garmin、Apple Watch、COROS 手錶，並永久保存重複使用。強度、長度與訓練量皆依個人數據調整，確保訓練更精準。
.
訓練期間將提供六堂線上直播課（含一場跑者力量團練課），每堂皆有 Q&A 時段解答學員疑問；另有專屬討論區與 LINE 群，方便交流與互助。即使錯過直播，也可隨時觀看錄影回放。
.
徐國峰總教練將以 KFCS 訓練系統為核心，融合量化、週期化與個人化原則，指導跑者在訓練中體驗「以身練心」的核心精神——不只追求成績，更在過程中找到跑步的樂趣與成長。