【RQ講堂】EP8 找到適合你的間歇跑速度-當前跑力篇 | Video
【RQ講堂】EP8 找到適合你的間歇跑速度-當前跑力篇
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Coach Hank 陳政翰
Post at 2019-10-24
你知道輕鬆跑、間歇跑該用什麼速度最適合自己嗎？
透過平常的訓練，輕鬆找到屬於自己的配速區間，讓練跑更得心應手吧！
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你知道輕鬆跑、間歇跑該用什麼速度最適合自己嗎？
透過平常的訓練，輕鬆找到屬於自己的配速區間，讓練跑更得心應手吧！
![[跟練影片] 跑者「維持姿勢」入門課表](https://rq-team-media.s3.us-west-2.amazonaws.com/amy/RQ/video/%E7%B6%AD%E6%8C%81%E5%A7%BF%E5%8B%A2.jpg)
