【RQ講堂】EP3 如何進行跑步科學化訓練？ | 影片
【RQ講堂】EP3 如何進行跑步科學化訓練？
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【RQ講堂】EP1 什麼是科學化訓練？
Coach Hank 陳政翰
白金
前脛肌訓練：用於放鬆小腿與跟腱
徐國峰
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赤足跑是一種「練法」
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