從他律到自律,從自律到自由

作者 / KFCS 徐國峰 3694

徐國峰教練備戰 IRONMAN 70.3 完整跑步訓練計畫

作者 / RQ採訪編輯 Duncan 12132

賽前我練夠了嗎?好好完賽人生初半馬的兩種衡量方法

作者 / 叉傑克 16968

全馬/半馬比賽前該減量嗎?科學減量 3 大原則

作者 / 叉傑克 18193

LSD 對跑者的「技術」與「心理」上的幫助

作者 / KFCS 徐國峰 9314

適應輕鬆的 LSD 訓練:不是以「累」為目標,而是以「輕鬆」為目標

作者 / KFCS 徐國峰 6229