KFCS ✕ RQ

2025 徐國峰全馬線上訓練營

幫助全馬跑者進步，但進步與破 PB 只是表面上的結果，我們的目標是幫助跑者體驗「長跑訓練」以及在「全馬賽事」中帶著自信、愉快心情跑進終點的美好感受。我...

Neil 教練

IRPF｜馭速進階跑步課程 (2025全新系列！)

IRPF 代表 "Pace Focus" —— 帶領你掌控配速、提升效率，成為自己的最佳配速員！

KFCS

2025 KFCS 跑步教練培訓

這是由專門撰寫、翻譯與引進耐力訓練著作的 KFCS 書系主編徐國峰老師所開設的課程。國峰老師從二〇一四年做教練培訓至今，已累積了 11 年的教練培訓經...

RQxLeader

如何打造耐力運動基礎

這次的課程，就是要帶領各位了解「慢慢跑」在耐力運動所扮演的重要角色。到底在訓練規畫中要如何利用「慢慢跑」把實力一層一層往上疊呢？當天就讓我們來告訴你。

IR Sports - 跑創運動行銷有限公司

2020極速紐約：50週年紀念訓練營

2020年，世界最大的馬拉松 - 紐約馬拉松即將迎來50週年。紐約馬拉松是世界六大馬之中地形起伏最大、難度最高的賽事，如何能夠克服紐約五大行政區、五座...

RQ x KFCS

2021 跑者關鍵力量訓練

除了利用跑步訓練讓自己的跑步進步外，還有什麼方式能更精進自己的成績呢？跑步關鍵力量訓練，就是一個很好的方式，不僅在家就能做，也能更有系統的認識每個動作...

RunningQuotient

RunningQuotient x 極速彩虹橋10公里測驗賽(後測)

一個人跑得快，但一群人可以跑得更快！ 一群人陪你測10公里速度，絕對比你一個人內心戲來得熱血。 來吧！快搭上極速彩紅橋的列車，全力燃燒小宇宙吧！