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體驗線上訓練 【課程特色】－ 關卡挑戰：每堂課皆設定目標，教練帶領激勵大家完成，讓訓...
本訓練營已經開訓，不接受中途加入。請參考 KFCS × 徐國峰全程馬拉松...
已加入群組的朋友可於群組「關於」頁面→群組資訊查看自動扣款日期，系統會自...
會員專區中有「跑步專項力量」的所有講議內容，以及跑前熱身、跑後收操、跑步力量訓練的跟練影片。除...
【動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組，是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組，內容...
【課程特色】多元恢復手法：結合滾筒按摩、瑜伽、伸展、冥想等多樣技術，讓你全面放鬆。分部位設計：...
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訓練計畫目標：想要提升自己的 5K 成績或半馬、全馬的速度者。總教練：徐國峰訓練系統...
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課表講價 ，配速揸灘，距離打折，賡賡計教^_^...
一般來說，「多關節動作」重量大於「單關節動作」，「大肌群」重量會大於「小肌群」。像是臥推這種大...
關於跑步教練培訓工作，從 2015 年至 2019 年連續做了五年，除了幫助 Pose Met...
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