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IRPF｜馭速進階跑步課程-臺北 S2

Neil 教練 (一) JC 教練 (四)

IRPF｜馭速進階跑步課程-臺北 S2

帶你拆解訓練區間、心率與配速的關係，從數據讀懂自己、從體感建立節奏感。12 週完整學習「掌控配速」，讓每一次訓練都有方向、每一步進步都看得見。

2025 華航馬拉松-品牌訓練營

中華航空股份有限公司

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2025 華航馬不僅是一場賽事，更是一場超越自我的旅程！今年開辦為期 1+8 週的跑步訓練營，邀請 徐國峰 教練領軍，結合線上訓練、跑步數據分析、線下...

跑力提升：科學化跑步訓練 ｜體能 X 力量 X 技術 X 心志，全面提升！

生鮮時書

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徐國峰老師即將推出全新的跑步課程，現在募資最優惠，現在預購立即搶先獲得：「技術跟練影片乙支」（包含動作解說與實際跟練） 跑步，不只是體能訓練，而是技...

IR x RQ｜Pace Focus 配速實驗室【理論夜】

余文彥教練

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6/23【理論夜】破解訓練迷思，學會精準解讀 RQ 數據；6/29【實作日】下場驗證、挑戰配速精準度，練出真正的節奏感！

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KFCS｜訓練會員專區

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徐國峰
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會員專區中有「跑步專項力量」的所有講議內容，以及跑前熱身、跑後收操、跑步力量訓練的跟練影片。除...

麥克波羅伊功能性訓練系統

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山姆伯伯
38

 已加入群組的朋友可於群組「關於」頁面→群組資訊查看自動扣款日期，系統會自...

2025 徐國峰全馬線上訓練營

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徐國峰
50

課程基本資訊主教練：徐國峰訓練系統：KFCS （訓練系統的哲學與中心思想請參考最後附註）目標賽...

動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統

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Coach Hank 陳政翰
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【動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組，是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組，內容...

IR x RQ｜Pace Focus 配速實驗室【實作日】

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余文彥
2

【實作日】 時間：6/29 (日) 7:00～8:30 (臺大田徑場)地點：臺灣大學田徑場 (...

IR x RQ｜Pace Focus 配速實驗室【理論夜】

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余文彥
3

【理論夜】 時間：6/23 (一) 19:30～21:00地點：小樹屋 龍眼 501 (臺北市...

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線上課程 | 徐國峰跑者關鍵力量

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徐國峰
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徐國峰跑者關鍵力量訓練，不受時間地點限制，只要你有網路，隨時都能跟進行線上課程，讓你打好跑步最...

一顆壺鈴練全身：居家基礎重訓的十堂課

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Arsh＿陳怡汝
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想要居家訓練的你，是否有以下疑慮...免費的運動影片這麼多，不知道如何有系統挑選影片來學習？影...

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Help you to train smart with pre-arranged workouts

KFCS × 徐國峰 5K 訓練計畫 | 三份課表

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【從零開始】跑步新手的 13 週初半馬訓練計畫

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想挑戰半程馬拉松（以下簡稱「半馬」），卻不知道應該如何開始？適合對象：剛開始跑步、想要養成運動...

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開立課表教練：羅譽寅目標賽事：可自行套用訓練計畫到任意目標日期總訓練週數：18 週每週平均訓練...

KFCS × 徐國峰全程馬拉松訓練計畫 | 三份課表

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擔心自己的體能，無法完成 1,200 公尺的測驗嗎？每年都有近 2 成考生在跑步體測慘遭淘汰！...

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